Jeder möchte gerne die Aktivitäten des täglichen Lebens, wie beispielsweise spazieren gehen, Gartenarbeit oder die Führung des eigenen Haushaltes bis ins hohe Alter erhalten. Die grundlegenden Voraussetzungen für die Mobilität und sicheres Gehen im Alltag ist die körperliche Fitness. Während des 6-wöchigen Kurses stärken Sie durch verschiedenste Übungen Ihre körperliche Fitness und erhalten somit mehr Kraft und Gleichgewicht. Sie lernen verschiedenste Methoden wie Sie Ihre Muskeln aufbauen und stärken.

Referentin: Frau Martina Oppl, Leugas

Der Kurs beinhaltet 6 Einheiten zu je 1,5 Std.

Kurstag ist immer der Dienstag.

Teilnehmergebühr: 70,-- € und muss am 1. Kurstag bezahlt werden!