Jeder möchte gerne die Aktivitäten des täglichen Lebens, wie beispielsweise spazieren gehen, Gartenarbeit oder die Führung des eigenen Haushaltes bis ins hohe Alter erhalten. Die grundlegenden Voraussetzungen für die Mobilität und sicheres Gehen im Alltag ist die körperliche Fitness. Während des 6-wöchigen Kurses stärken Sie durch verschiedenste Übungen Ihre körperliche Fitness und erhalten somit mehr Kraft und Gleichgewicht. Sie lernen verschiedenste Methoden wie Sie Ihre Muskeln aufbauen und stärken.

Der Kurs findet an 9 Tagen a 60 Minuten statt, Kurstag ist der Donnerstag. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Sie erhalten nach dem Kurs eine Teilnehmerbestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Die Krankenkassen bezuschussen den Kurs, bitte erkundigen Sie sich bzgl. der Höhe bei Ihrer Krankenkasse.

Anmeldung bis spätestens 08.02.2024 bei Frau Hermine Schaumberger,
Tel. 09632/923830

Die Teilnehmer Gebühr beträgt 70,--€ pro Person, für  9 Kurseinheiten und muss zum 1. Kursbeginn bezahlt werden.